Mon objectif perdre de 9 kg :)

17 août 2012

16 aout

poids: 56.2 kg matin rien midi: un peu de pomme de terre au four+ porc soir: flauche (125 gr) * 270 kcl de bonbon totaux: environ 1000 calories

Posté par Lily regime à 00:09 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

6 août 2012

5 aout

Poids a la date du 30 juillet 56.7 Voila mon menu du jour: Matin : rien ( il m'est trés difficile de déjeuner le matin) Midi : escalope pané + épinard à la créme ( 210 kcl + 150 kcl) Aprém : rien Soir prévu: pizza sodebo au chorizo 200gr ( 420 kcl)+ un...

Posté par Lily regime à 23:21 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

6 août 2012

6 aout

poids 56.4 kg Voila mon menu du jour: Matin : rien ( il m'est trés difficile de déjeuner le matin) Midi : escalope pané + épinard à la créme ( 210 kcl + 150 kcl) Aprém : rien Soir prévu: pizza sodebo au chorizo 200gr ( 420 kcl)+ un petit pot de glace...

Posté par Lily regime à 23:21 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

6 août 2012

4 Aout

poids: 56.6 kg matin: rien midi: pâte 125 gramme + cordeau bleau 222 kcl soir: pizza sodebo 380 kcl + toblerone kcl

Posté par Lily regime à 23:11 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

5 août 2012

3 aout

poids: 56.7 kg matin: rien midi : 4 pomme dauphine + 50 gr de canard + salade soir: faluche 125 gramme + sachet mns 225 kcl

Posté par Lily regime à 13:39 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

5 août 2012

2 Aout

poids : 57.4 kg matin: rien midi: part de tarte au fromage soir: haricots verts + poulet roti + glace toblerone

Posté par Lily regime à 13:38 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

3 août 2012

1 Aout

Aujourd'hui je pense avoir bien gérer mes repas de la journée!! Poids stable, 57.5 kg Matin: 1 yaourt nature sucré + 1 tartine avec pates à tartiner Midi: carottes rapées + semoule + poisson + légumes couscous Soir: haricots verts + 1 tranche de jambon...

Posté par Lily regime à 21:09 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

2 août 2012

23 juillet

Je souhaite perdre 9 kg, actuellement je pése 58.4 kg pour 1m66. J'ai eu des TCA, je suis notamment descendu a 40 kg il y a quelques années pour ensuite monter à 86 kg il y a 2 ans. Je suis dans une phase de perte de poids depuis 2 ans, et je désire atteindre...

Posté par Lily regime à 15:47 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote